H yoga με την οικογένεια προσφέρει ποιοτικό χρόνο με το παιδί. Η από κοινού εξερεύνηση θέσεων της yoga, η συνεργασία, το παιχνίδι και η χαλάρωση μέσα από την αναπνοή και άλλους δημιουργικούς τρόπους, γεμίζει όλη την οικογένεια με θετική ενέργεια και αναμνήσεις που μένουν.

Η family yoga πέρα από μια δραστηριότητα που φέρνει κοντά τα μέλη της οικογένειας, προσφέρει πολυάριθμα οφέλη σε διάφορα επίπεδα: Βελτιώνει τις σχέσεις και την επικοινωνία, τη σωματική ευεξία με ασκήσεις ευλυγισίας, δύναμης και ισορροπίας, καθώς και την ψυχική υγεία. Μέσα από τις τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης που εντάσσονται στο μάθημα, μειώνεται το άγχος και ενισχύεται η ηρεμία.

Τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκτιμούν τις δυνάμεις τους, αναπτύσσοντας αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, ενώ τα παιχνίδια και οι δημιουργικές δραστηριότητες που περιλαμβάνται στο μάθημα family yoga, δίνουν διαφορετικά ερεθίσματα και κάνουν την άσκηση διασκεδαστική. Ταυτόχρονα, τα παιδιά μαθαίνουν την αξία της συνεργασίας, της υπομονής και της αγάπης, καθώς και τη σημασία της φροντίδας για το σώμα και το πνεύμα.

 Η οικογενειακή yoga δεν είναι απλά μια άσκηση, αλλά τρόπος ζωής που προάγει την υγεία και την αρμονία μέσα στην οικογένεια. Σε περιμένουμε για να  δημιουργήσουμε μαζί όμορφες αναμνήσεις που μένουν!