Γεμάτη δράση, κίνηση, παιχνίδι, αλλά και χαλάρωση, η yoga για παιδιά θέτει με τον ιδανικότερο τρόπο τις βάσεις για καλή υγεία, ψυχική και εσωτερική ηρεμία.

Μέσα σε ένα ασφαλές, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον αποδοχής το παιδί κοινωνικοποιείται, αποκτά αυτοπεποίθηση, μαθαίνει να παρατηρεί και να φροντίζει τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του, ενδυναμώνοντας ταυτόχρονα το σώμα και το νου του.

Η παιδική yoga καλλιεργεί από νωρίς ένα συνειδητό τρόπο ζωής, και με την τακτική πρακτική, τα παιδιά σταδιακά εξελίσσονται και να βιώνουν τα οφέλη της yoga σε νοητικό, συναισθηματικό, κοινωνικό και κινητικό επίπεδο, ενώ εξασκώντας τη θετική πρόθεση και εστιάζοντας στο παρόν, μαθαίνουν βιωματικά να διαχειρίζονται με ηρεμία καταστάσεις άγχους και πίεσης.